Yoga

Durch Yoga-Asanas stärkst du deine Muskulatur, während einer 90-Minütigen Yogastunde werden die meisten Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert. Du dehnst deine Muskulatur und mobilisierst deine Wirbelsäule, dies kann nachhaltig gegen Schmerzen helfen, die durch Verspannung und eine schlechte Haltung auftreten. Pranayama und Meditation wirken stresslindernd – auch präventiv. Die richtige Atmung ist die Basis für aktive Entspannung in akuten Stresssituationen.

Mittwochs: 20:30 – 22:00 Uhr
8 Termine/120 Euro - die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich

Geraldine Kreutzmann
Zertifizierte Yogalehrerin
Tel: 0162-1376207
E-mail: /#Yc'*b9w^t$Z-2DX[R%_z]#[w{9OlzQxe@bbqoz|BH[eOh
Webseite: www.mucki-und-mama-yoga.de