Yoga für Mamas

Rückbildungsyoga

Yoga für Mamas in den ersten Monaten nach der Geburt – mit Baby.

Yoga nach der Geburt hilft dir deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurden vor allem die Muskeln deines Bauches und die deines Beckenbodens stark beansprucht. Durch Yoga unterstützt du deinen Körper bei der natürlichen Rückbildung und kommst so schneller wieder in deine kraftvolle Form zurück. Gleichzeitig tankst du durch kräftigende Asanas neue Energie und Kraft für den neuen Alltag mit Baby.

Der Kurs ist geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, gerne kannst du parallel zu einem Rückbildungskurs kommen.

Donnerstags: 13.15 – 14.30 Uhr
8 Termine/120 Euro - die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich

Geraldine Kreutzmann, Zertifizierte Yogalehrerin, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga
Tel: 0162-1376207
E-mail: muckiundmama(at)gmail.com
Webseite: www.mucki-und-mama-yoga.de